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正规的实体网投ag平台有哪些·为什么受委屈的总是你?|德芬

来源:曲溪腰未新闻网 日期:2019-12-29 15:04:48 人气:4808

正规的实体网投ag平台有哪些·为什么受委屈的总是你?|德芬

正规的实体网投ag平台有哪些,为什么受委屈的总是你?

前一阵子我在微博上发了这样一段话:“只要对方没有按照你规定的时间和你预期的方式回应你,就是不尊重你/忽视你/不爱你……其实,只是你自己模式发作而已。”

当天就收到一个朋友的投诉信。我介绍她去一个公司授课,对方没有在课后立刻给她酬劳,也没追问她账户,她当时就不高兴,跟我说了。我去询问,对方说放心,一定会给,过了几天也真的付了钱(虽然是在她询问之下)。

虽然收到钱了,但是朋友还是不高兴,写信来讨论这件事。我建议她看看这件事为何会成为一个议题让她不安,因为我觉得在授课后没多久人家就付了钱(虽然是追问后给的),显然对方没有赖账的意思,只是手上事情太忙,没有第一时间处理这件事。

显然朋友有一些对号入座之后而产生的情绪,因为都是所谓在修行的人,我就跟她说,可以试着接纳不舒服的感觉,否则我们的舒适区就会成为我们的牢笼。

这句话让她模式严重发作,她说对方不尊重人,把人当空气,课后就把她人间蒸发、这是隐性侮辱等等很多情绪化的字眼,觉得对方欠她一个道歉。而且她说我是名人,所以没有人敢这样对我,我不会理解她的感受。

我看了觉得很好笑,虽然后来她言语之间开始有攻击我的意思,我也能接受,因为“模式发作”了嘛,火冒三丈的时候,路过的人也会被烧到。

我出去演讲那么多次,当然有被拖欠费用的经验,也有态度非常不尊重的,最离谱的是酬劳拖欠了一个多月,催了不知道多少次才付。可是,我从来没有像她这种反应的,因为我对金钱没有“不配得”的情结,该给我的不给我,我就去要,没有太多复杂的想法。

为什么说“不配得”的情结会导致她这种行为呢?

因为这个朋友平常价码没有那么高,我照顾她,介绍她去的时候抬高了价格,对方公司很大气,价都没杀就接受了。我感觉这个朋友心里底层是有很深的“不配得”情结的,所以对“酬劳”就会特别敏感,反应也比较大。

当然,她和“金钱”之间,也有很多不和谐的能量在,跟别人要钱会觉得屈辱,而不是理所当然。不过,这种矛盾情结,不但让她自己内心纠结,无法理直气壮,而且把不应该属于她的“侮辱”都“揽”到自己身上,同时,也把自己的好运都往外推了。

当然,对方公司并没有太重视这件事情,是事实,我跟他们打交道的时候,也是催了很多次才付钱的,我不觉得他们就是“轻视”和“藐视”。

这是一个非常现实的社会,如果我们自己带着这样“要被轻视”、“要被羞辱”的一根刺到处走动,然后责怪别人碰触到我们这个痛处,那你不但生活不快乐,而且事业上也是非常难成功的。

如何让自己成为模式的主人?

我自己其实有很深的体会。

因为毕竟读者比较多,常常会受到“特殊待遇”,但是,也有很多人不买账。最近我也是拜托人家做一件事,对方和我接洽的两个小姐,可能没听过我,也不觉得一个灵性作家有啥了不起(本来就是),所以态度是很冷淡的,通常微信都是第二天才回,而电话是不接的。

如果我平常被粉丝们吹捧习惯了,被人另眼看待而习以为常了,碰到这种情形也会抓狂的吧。何况是我汇了钱过去,好几天没消息,对方爱搭不理的。但是我头脑很清楚,人家有人家的生活和做事的方式,为什么要因为你是谁而改变?如果人家对你待遇特殊,那是你运气好。人家这样爱理不理是正常的,也许礼貌不周到,但绝对不是藐视我、轻视我、把我当空气。你内在得有多少这样对自己的轻贱,才会把它拿出来投射到别人那里反过来这样看自己啊。

当我们“模式发作”的时候,会把事情想象成我们“以为”的那个样子,然后“受害者”情结立刻出现。

同时,我们的感受也会被不成比例(out of proportion)的渲染扩大,进而出现各种情绪性的行为或言语。我为什么会理解的这么清晰?因为我自己也有很多模式,常常就在亲密关系里面发作,痛定思痛,不想再受模式的控制。那么,如何才能够不受模式的控制呢?

首先,要了解自己的模式是什么。

我在小时空修心课里面说了很多,不被爱、不受尊重、无价值、被背叛、被欺骗、不够好等等。了解其实就是一种承认,愿意谦卑的接受,很多时候问题的确是在我们身上,尤其是当你觉得非常不舒服的时候。拿上面这个例子来说,就算对方瞧不起你,你会对号入座地在意,因为你没有在自己的家里(也就是自己心里)瞧得起自己、为自己撑腰,所以才会气成这样。最后钱已经到手,如果一个不是喜欢自找麻烦的人,拿到钱就好了,还纠结什么呢?模式发作了,没办法。

第二就是,当模式发作时,要愿意承担自己情绪上不舒服的责任。

如果无法含容自己的负面情绪,头脑就被情绪操控,就开始编造故事,扭曲事实,曲解对方的行为。如何含容自己的负面情绪呢?

你可以用演戏夸大的方式,在不伤害别人的情况下,适当的用摔打枕头,大吼大叫的方式宣泄自己的情绪;

也可以试着和这个不舒服的情绪共处于当下,看见它是因为你的模式而起,不是因为对方的言行而起的。

情绪太激烈的时候,也可以咬着牙让它燃烧你,承担起自己的业力责任,穿透这个情绪,而不是把情绪当成烫手的山芋丢出去到别人身上,说是别人让你有这种感受的。

第三,平时在生活中,如果遇到了让你模式小小发作的不舒服感觉,一定要认出它,跟它打个招呼。

告诉它:我看见你了,谢谢你又露面了,我知道。我的做法就是感觉“咔擦”一声,为它拍照留念,存个底,知道自己的状况,这就是活在清明的觉知中,比较不容易被模式发作全面带着走。最后,一定要下定决心战胜这个模式,不受它控制。在自己的身体、思想、情感、能量四个方面下功夫:

身体:健康而有活力,才能“hold”得住各种负面感受。

思想:学习正知正见,培养明辨是非和自我反省的能力。

情感:接纳自己的负面情绪,可以和它好好相处,为它负责。

能量:培养自己的精气神,多做提升自己能量的事,对上面三项都有“支撑”的效果。

每个人都有各种不同的模式,认清它、承认它、接纳它,最终就不会让它主宰你,而你才能够成为自己生命的主人。

我们互相勉励吧,朋友们。

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作者 | 张德芬

唤醒、疗愈、创造,在这里遇见未知的自己